ถ้าจะมีอวัยวะหนึ่งที่ถูกมองข้ามที่สุดในเรื่องสุขภาพ คงเป็น “ลำไส้” — ทั้งที่มันคือศูนย์บัญชาการของภูมิคุ้มกันถึงราว 70%
ลำไส้ไม่ได้แค่ย่อยอาหาร
ในลำไส้มีจุลินทรีย์นับล้านล้านตัว (microbiome) ที่ส่งผลต่อภูมิคุ้มกัน อารมณ์ การนอน และการดูดซึมสารอาหาร เมื่อสมดุลจุลินทรีย์เสีย ร่างกายทั้งระบบก็รวน
3 เสาหลักดูแลลำไส้
โพรไบโอติก เติมจุลินทรีย์ดี · ไฟเบอร์ (พรีไบโอติก) เป็นอาหารให้จุลินทรีย์ดี · เบต้ากลูแคน ช่วยสนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกัน
เริ่มจากจาน แล้วเสริมตามต้องการ
กินอาหารหลากหลาย ผักผลไม้ และอาหารหมักธรรมชาติ เป็นพื้นฐาน แล้วเสริมด้วยโพรไบโอติกและไฟเบอร์คุณภาพเมื่อจำเป็น — ลำไส้ที่แข็งแรงคือรากฐานของภูมิคุ้มกันที่ดี
ที่ The Reset Lab เราเชื่อว่า wellness ที่ดีเริ่มจากความเข้าใจ ไม่ใช่การกดดันตัวเอง — รับบทความแนววิทยาศาสตร์ทุกสัปดาห์ หรือทักมาคุยกับเราที่ LINE OA
เนื้อหาเพื่อการให้ความรู้ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ — ผลลัพธ์แต่ละบุคคลแตกต่างกัน